Tiền mãn kinh là giai đoạn tự nhiên mà chị em phụ nữ nào cũng đều phải trải qua. Vậy, tiền mãn kinh ở độ tuổi nào và kéo dài trong bao lâu? Sau đây là những thông tin chi tiết. Cùng tìm hiểu ngay nhé!  

Tiền mãn kinh ở độ tuổi nào?

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=Kq5IWFG9iZU

Giai đoạn tiền mãn kinh thường xuất hiện khi chị em phụ nữ bước vào tuổi 40 đến 50. Đây là giai đoạn mà cơ thể chị em có sự thay đổi lớn, có sự suy giảm và rối loạn nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết – Estrogen. Đồng thời, đây cũng là giai đoạn mà cơ thể chị em sẽ có những biến đổi rất lớn về tâm sinh lý và sức khỏe.

Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, giai đoạn tiền mãn kinh bắt đầu ở các lứa tuổi khác nhau và diễn ra sớm hay muộn phụ thuộc vào một số yếu tố như: khí hậu, di truyền, tình hình kinh tế gia đình, xã hội… Với những chị em có chế độ bổ sung dinh dưỡng đúng và sinh hoạt khoa học thì giai đoạn tiền mãn kinh sẽ diễn ra muộn hơn và ngược lại.

Các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, mỗi người sẽ có một dấu hiệu, triệu chứng  khác nhau, không ai giống ai. Trong đó, dấu hiệu phổ biến nhất ở hầu hết các chị em đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất.

tien-man-kinh

Trong giai đoạn này, vòng kinh tự nhiên của chị em sẽ thưa hơn, có thể 1 tháng rưỡi, 2 tháng rưỡi, thậm chí lên tới 3 tháng và lượng kinh nguyệt ít dần.

Bên cạnh đó, một số dấu hiệu phổ biến giúp nhận biết được giai đoạn tiền mãn kinh của chị em bao gồm:

– Thay đổi ở làn da và mái tóc: Da khô hơn, da mất đi tính đàn hồi và dễ bị nhăn, đặc biệt là xuất hiện nếp nhăn vùng quanh mắt.  Xuất hiện vết nám, tàn nhang, sạm màu. Trong thời điểm này, mái tóc sẽ mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.

– Chức năng tình dục suy giảm: Chị em sẽ mất dần ham muốn trong chuyện chăn gối do âm đạo bị khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu.

– Vấn đề về âm đạo và bàng quang: Nội tiết tố estrogen suy giảm khiến âm đạo bị khô, mỏng hơn và khả năng đàn hồi kém đi gây đau đớn khi giao hợp. Bên cạnh đó, lượng estrogen thấp sẽ dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo, gây tiểu không tự chủ.

– Rối loạn kinh nguyệt: Khi chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh cũng là lúc kinh nguyệt thất thường. Giai đoạn tiền mãn kinh diễn ra sớm sẽ dẫn đến sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bảy ngày.

– Thay đổi về tâm lý: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, do sự thiếu hụt nội tiết tố sẽ dẫn đến gây ra  cơn bốc hỏa, nóng ran, toát mồ hôi, hay cáu gắt, hồi hộp lo âu. Nhiều trường hợp còn thay đổi cả về tính tình.

– Các vấn đề về giấc ngủ: Triệu chứng khó ngủ thường do nóng ran hoặc đổ mồ hôi ban đêm.

– Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp: Trong thời gian tiền mãn kinh, lượng hormone trong cơ thể bị suy giảm sẽ dẫn đến rối loạn và gây tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như huyết áp cao và loãng xương.

Cách vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Giai đoạn tiền mãn kinh gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng nhiều tới đời sống. Thay vì nếm trải nó một cách nặng nề, chị em có thể trải qua nó một cách nhẹ nhàng. Bổ sung Estrogen để cơ thể cân bằng nội tiết tố trong thời gian này là cách giúp chị em bước qua nó một cách nhẹ nhàng, thoải mái.

tien-man-kinh-2

Bổ sung lượng nội tiết tố nữ Estrogen để bù đắp lại lượng estrogen thiếu hụt trong cơ thể là biện pháp cần thiết giúp chị em tránh được những đổi thay, rắc rối ngoài ý muốn. Dùng viên uống Love Women là cách bổ sung nguồn estrogen từ thiên nhiên dồi dào, an toàn cho cơ thể.

love-women5

Để có chất lượng sống tốt nhất có thể và trải qua những rắc rối của thời kỳ này một cách nhẹ nhàng, thoải mái nhất, chị em cần kịp thời bổ sung Estrogen thảo dược đúng cách. Đây là cách giúp cân bằng lượng nội tiết tố nữ Estrogen bị thiếu hụt và suy giảm trong cơ thể

Trên đây là giải đáp chi tiết cho thắc mắc Tiền mãn kinh ở độ tuổi nào? Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp chị em nắm rõ hơn về giai đoạn này, cũng như biết cách chăm sóc sức khỏe để có thể tìm lại cảm giác cũng như tăng cường sinh lý nữ vừa an toàn vừa hiệu quả.

Chúc chị em xinh đẹp, hạnh phúc!

Cảm ơn số điện thoại 0909xxxxxx tại Hà Nội đã đặt mua Love Women 1pp trước